Mit Fitnesspaket in die Winterpause
Bevor es am Samstag noch einmal zu einem Freundschaftsspiel gegen den TSV Lüdenscheid kommt, bereiten sich die C1-Spieler auf die Winterpause mit einem speziellen Fitness-Paket vor. Instructorin von Injoy International Sports & Wellness Bea Schulz hatte sich bereit erklärt, die Jungs konditionell und mental noch einmal richtig zu fordern, bevor die Outdoor freie Zeit beginnt.
Das Angebot wurde mit viel Eifer angenommen. Nicht nur, dass die Jungs auch außerhalb des Fußballplatzes Trainingsmöglichkeiten wahrnehmen können. Viele liebäugeln bereits viel zu früh mit der so genannten „Muskeldefinition“.
Da ist es wichtig, fachlich gut betreut zu werden, um Schäden in jungen Jahren zu vermeiden. „Wenn die Jungs in Lüdenscheid und Umgebung gute Einrichtungen kennen gelernt haben, werden sie sich später vielleicht einmal einem kommerziellen Anbieter anschließen.
Fitness hat auch unter Jugendlichen einen hohen Stellenwert“
, weiß Co-Trainer Bernd Mai aus der Erfahrung als Sportlehrer zu berichten. „Wichtig ist es die Bemühungen auf ein mit Fußball kompatibles Trainingsziel auszurichten. Einfach losdüsen, hohe Gewichte auflegen und Eisen biegen kann irreparable Folgen haben. Also erst einmal den Verstand einschalten.“
Mit der die Halbserie abschließenden Einheit unter der Leitung von Fitnessexpertin Bea Schulz ist es auf jeden Fall gelungen, die Talente für das Thema Fitness zu sensibilisieren. Mit der Einrichtung Injoy Volmetal wurde eine gute Wahl getroffen.